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한 번 만들어두면 1주일이 편해요 | 삶은 닭가슴살과 채소로 만드는 6가지 한 접시 식사

지중해한스푼 olive living · 🥗 다이어트/건강식

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👩‍🍳 만드는 방법 6

  1. 1알배기배추 닭가슴살 샐러드(2인분 기준)
  2. 2시금치랩 샌드위치 (2개 분량)
  3. 3🍋 레몬 딜 화이트빈 치킨 수프 (1~2인분)
  4. 4닭가슴살 오이보트 (2인분)
  5. 5닭가슴살 깻잎쌈 (1~2인분)
  6. 6적양배추 닭가슴살 에그 덮밥 (1인분)

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기