โ† ๋ชฉ๋ก

๐Ÿ”ฝ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์—์ด๋“œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ปคํ”ผ์ปคํ”ผ๋ฃธ๋ฃธ ยท โ˜•๏ธ ์Œ๋ฃŒ/์นดํŽ˜

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 5

  1. 1๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์ฒญ 2์Šคํ‘ผ
  2. 2์ž˜ ์œผ๊นจ์ฃผ์„ธ์š”....
  3. 3ํƒ„์‚ฐ์Œ๋ฃŒ
  4. 4ํƒ„์‚ฐ์Œ๋ฃŒ+๋”ธ๊ธฐ์‹œ๋Ÿฝ ์•ฝ๊ฐ„ ํฌ์„ํ•ด์„œ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  5. 5์žฅ์‹ (๋ ˆ๋ชฌ์ฒญ ๋„ฃ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•ด์ ธ์š”๐Ÿ‘)

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ