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포슬감자 강낭콩 최고의 다이어트! #감자범벅 #자우라

JAURACOOK(No sugar recipe) · 🍲 한식

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🧺 재료 20

🥔감자 4개🛒🥄호랑이강낭콩 230g🛒🌾밀가루 100ml🛒
🥄물 100ml
🧂소금 한꼬집🛒🧂소금 1t🛒🥄제로 알룰로스 1t🛒🥄완두콩피클 1T🛒🥄흑임자 조금🛒🥄통깨 조금🛒
🥄(1T=15ml / 1t=5ml)
🥔4 potatoes
🥄230g tiger beans
🌾100ml flour
💧100ml water
🧂A pinch of salt
🧂1 tsp salt
🥄1 tsp zero-calorie allulose
🥄1 tbsp pea pickles
🥄(1 tbsp = 15ml / 1 tsp = 5ml)

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조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶

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영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

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