다이어트피자 (Diet Pizza)고단백 저칼로리 두부피자 만드는 법 #살안찌는피자#건강레시피 #원팬요리

👩‍🍳 만드는 방법 13

1. 1파프리카 잘게 썰어줍니다.
2. 2피망은 가로로 동그란 형태로 3개 썰어주고
3. 3새송이 버섯 잘게 썰어줍니다.
4. 4올리브 3등분 해줍니다.
5. 5파 송송 썰어줍니다.
6. 6계란 1개 풀어줍니다.
7. 7물기를 뺀 두부를 으깨줍니다.
8. 8으깬 두부에 파, 계란 넣고 섞어줍니다.
9. 9팬에 기름을 두르고 두부를 얹어 앞 뒤로 잘 구워줍니다.
10. 10구워진 두부 도우에 토마토 소스 발라줍니다.
11. 11피자치즈 - 야채 - 피자치즈 순으로 토핑을 깔아줍니다.
12. 12뚜껑을 덮고 중약불로 잘 구워줍니다.
13. 13토치를 사용해 윗면의 치즈를 바짝 구워줍니다. (선택사항)

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