【お悩み別スムージー】美肌！整腸！元気サポート！カラフルスムージー3種♡【管理栄養士が考えた】【料理レシピはParty Kitchen🎉】

👩‍🍳 만드는 방법 13

1. 1-美肌スムージー
2. 2イチゴとトマトはヘタを取り除き、ミキサーにかけられる適当な大きさに切る。
3. 31とレモンをの絞り汁、はちみつ入れミキサーにかける。
4. 4-整腸作用スムージー
5. 5アボカドは皮と種を取り除く。
6. 6りんごはよく洗い、皮を残して芯を取り除く。
7. 7バナナは皮を剥く。
8. 81〜3をミキサーにかけられる適当な大きさに切る。
9. 94とレモンの絞り汁、氷を入れミキサーにかける。
10. 10-元気サポートスムージー
11. 11オレンジは皮を剥く。
12. 12赤パプリカはヘタと種を取り除く。
13. 131、2、人参をミキサーにかけられる適当な大きさに切る。

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