🧺 재료 18
🥄삶고 갈았을 때 최대 90%까지 올라가는 흡수율
🥄브로콜리 100g🛒🥬양배추 100g🛒🥕당근 100g🛒🍅토마토 100g🛒🍎사과 100g🛒🍌바나나 100g🛒🥄물 800ml
🥄섭취 방법
🥄하루 100~200ml🛒🥄1~2잔
🥄보관 방법
🥄냉장 보관 후 3일 이내 섭취
🥩채소 섭취가 부족하신 분
🥩장 건강과 소화가 불편하신 분
🥄피부 트러블이나 피로를 느끼는 분
🥄건강 루틴을 시작하고 싶은 분
🥄몸은 하루 만에 바뀌지 않지만
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조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶
✏️ 나만의 레시피
영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.
✏️ 나만의 레시피 만들기