โ† ๋ชฉ๋ก

#23๐Ÿ”ฅ๊ฐ„๋‹จํ•ด์„œ ๊ธฐ์ ˆโ€ผ๏ธ์ธ์Šคํƒ€ ๋‚œ๋ฆฌ๋‚œ ๋ณต์ˆญ์•„ ํ๋ธŒ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๐Ÿ‘ #๋ณต์ˆญ์•„์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ #ํ๋ธŒ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ #๋ณต์ˆญ์•„๋ ˆ์‹œํ”ผ #๋””์ €ํŠธ๋งŒ๋“ค๊ธฐ #์ธ์Šคํƒ€๋””์ €ํŠธ #๊ฐ„๋‹จ๋ ˆ์‹œํ”ผ #์—ฌ๋ฆ„๋””์ €ํŠธ

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ง›์ง‘ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 15

  1. 1๋ณต์ˆญ์•„: 3๊ฐœ (๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ์ค€๋น„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!) โœ…
  2. 2๋ฌผ: 200g
  3. 3์„คํƒ•: 65g (์žผ์šฉ 45g + ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด์Šค์šฉ 20g์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!)
  4. 4๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™: ์•ฝ๊ฐ„ (์žผ์˜ ํ’๋ฏธ์™€ ์ƒ‰๊ฐ์„ ์‚ด๋ ค์ค˜์š”!) โœ…
  5. 5์ƒํฌ๋ฆผ: 200ml โœ…
  6. 6์š”๊ฑฐํŠธ: 200g โœ…
  7. 7๋ณต์ˆญ์•„ ๊ฐ€๋ฃจ: 5g (๋” ์ง„ํ•œ ๋ณต์ˆญ์•„ ํ–ฅ์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ํ•„์ˆ˜!)
  8. 8ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ: 150g (์ฝ”ํŒ…์šฉ) โœ…
  9. 9์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ: 50g (์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์—ฌ์ค„ ์šฉ๋„!) โœ…
  10. 10๋”ธ๊ธฐ ์นฉ: ์•ฝ๊ฐ„ (๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ์˜ˆ์œ ๋น„์ฃผ์–ผ์„ ์œ„ํ•œ ํ† ํ•‘!)
  11. 11๋ณต์ˆญ์•„ ์žผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ: ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋ณต์ˆญ์•„ 3๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋’ค, ๋ƒ„๋น„์— ๋ณต์ˆญ์•„, ๋ฌผ 200g, ์„คํƒ• 45g, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ๊ณ  ์กธ์—ฌ์„œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ณต์ˆญ์•„ ์žผ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  12. 12์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด์Šค ์„ž๊ธฐ: ๋ณผ์— ์ƒํฌ๋ฆผ 200ml, ์š”๊ฑฐํŠธ 200g, ๋ณต์ˆญ์•„ ๊ฐ€๋ฃจ 5g, ์„คํƒ• 20g๊ณผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘” ๋ณต์ˆญ์•„ ์žผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ•ธ๋“œ๋ฏน์„œ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  13. 13ํ‹€์— ๋„ฃ์–ด ์–ผ๋ฆฌ๊ธฐ: ์™„์„ฑ๋œ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์งค์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋‹ด์•„ ์‚ฌ๊ฐ ์–ผ์Œ ํ‹€์— ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ์€ ๋’ค, ๋ƒ‰๋™์‹ค์—์„œ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์–ผ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  14. 14์ดˆ์ฝ” ์ฝ”ํŒ…์•ก ์ค€๋น„: ๋ณผ์— ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 150g๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ 50g์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์—ฌ์ค€ ๋’ค, ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ•ด์ค„ ๋”ธ๊ธฐ ์นฉ์„ ์„ž์–ด ์ฝ”ํŒ…์•ก์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  15. 15์ฝ”ํŒ… ๋ฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ์–ผ๋ ค๋‘” ๋ณต์ˆญ์•„ ํ๋ธŒ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์— ๊ผฌ์น˜๋ฅผ ๊ฝ‚์•„ ์ดˆ์ฝ” ์ฝ”ํŒ…์•ก์— ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค ๋นผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๊ฐ€์šด ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๋•๋ถ„์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์ด ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ๊ตณ์–ด ๊ฒ‰๋ฐ”์†์ด‰ ํ๋ธŒ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ