【保存版】これでOK!!気負わず作る行楽弁当！#1061 #bento #ideas #Japanese

👩‍🍳 만드는 방법 25

1. 1じゃがいもは皮を剥いて薄い半月切りにして水に浸し、レンジ600wで5分ほど加熱してマッシュする。
2. 2玉ねぎはみじん切りして水に浸す。
3. 3ツナ缶は箸などで細かくほぐし、油と一体化させる。
4. 4１、２、３、調味料を加えて混ぜ合わせる。
5. 5ロールパンに切込みを入れてマヨネーズかマーガリンを塗り、４を挟む。
6. 6お好みでドライパセリを振る。
7. 7食パンは角からスライスして半分に切り、耳を取り除く。（後で使います）
8. 8１を皿に並べて15~20秒ほど加熱し、２枚の真ん中にカレー、チーズひとつまみ、カレーの順に乗せ、もう１枚を被せて端をフォークで潰して閉じる。
9. 9トースターで３〜４分焼く。
10. 10にんじんは細切りしてレンジで１分ほど加熱し、水分を拭き取る。ピーマンも細切り、エリンギは縦に８等分する。
11. 11豚バラ肉を半分に切ってラップの上に３〜４枚並べ、エリンギ、ピーマン、にんじんを乗せて巻く。
12. 12塩こしょう少々振り、小麦粉をまぶす。
13. 13耐熱ボウルや皿に焼肉のタレ半量入れて３を並べ、上から残りの半量を加えて絡める。この時巻き終わりを下にしておく。
14. 14両サイドを少し空けてラップをし、レンジで５分ほど加熱し、上下を返して冷めるまで置く。
15. 15はんぺんは袋の上からよく潰す。
16. 16ポリ袋に１、冷凍ミックス、調味料を加えてこねる。
17. 17８等分して丸め、パンの耳をまぶす。
18. 18多めの油を熱し、弱火で５〜６分揚げ焼きする。
19. 19卵をわり、青ネギと紅生姜以外を混ぜ合わせる。
20. 20卵焼き器に油を引き、卵液の1/3量を流し入れる。
21. 21縦半分に青ネギ、半分に紅生姜を乗せ卵焼きの要領で巻く。
22. 22これをもう１度繰り返し、３回目は卵液だけで巻く。
23. 23ごはんの半分にゆかりを混ぜ、おにぎりを作って海苔を巻く。
24. 24残りのごはんにAを混ぜ込み、おにぎりを３つ作る。
25. 25レトルトカレーを小１程度ずつ乗せ、その上にスライスチーズを乗せる。

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