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한 판 다 먹어도 120칼로리! 남편 뱃살 쏙 빠진 이유 📉 다이어트 깻잎 애호박전

일등감의 쉬운 레시피 · 🍲 한식

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🧺 재료 11

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👩‍🍳 만드는 방법 4

  1. 1애호박은 채 썰어 소금에 10~15분 절인 뒤 물기를 꼭 짜주세요.
  2. 2볼에 물기를 짠 애호박과 썰어둔 깻잎, 가루육수, 전분을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만들어 주세요.
  3. 3중불의 팬에 올리브오일을 적당량 두른 뒤 반죽을 넓게 펼쳐주세요.
  4. 4동그란 모양을 잡아주고, 앞뒤 노릇하게 부치면 완성!

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기