โ† ๋ชฉ๋ก

๐Ÿฅ“์ง‘๋“ค์ด ๋ํŒ์™•! LA๊ฐˆ๋น„๐Ÿฅ“#์ง‘๋“ค์ด์Œ์‹, #LA๊ฐˆ๋น„, #์ง‘๋“ค์ด๋ฉ”๋‰ด, #ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ, #์†๋‹˜์ดˆ๋Œ€์š”๋ฆฌ

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋‹ค๋ชจ์—ฌ๋ผ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 9

๐Ÿฅ„1 LA๊ฐˆ๋ฆฐ (kg)
๐Ÿซ—6 tablespoons ๊ฐ„์žฅ
๐Ÿฌ3 tablespoons ์„คํƒ•
๐Ÿฅ„0.5 cups ๋ฐฐ์ฆ™ ๋˜๋Š” ์ฝœ๋ผ
๐Ÿง„2 tablespoons ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜
๐Ÿซ’1 tablespoons ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
๐Ÿง‚1 pinch ํ›„์ถ”
๐Ÿฅ„0.3 cups ๋ฌผ (์–‘๋…์šฉ)
๐ŸŒฟ1 ์ฐธ๊นจ & ์ชฝํŒŒ (๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ)

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 6

  1. 1ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ โ€” ์ฐฌ๋ฌผ ๋‹ด๊ธฐ: LA๊ฐˆ๋ฆฐ 1 (kg)์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— 30๋ถ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์–ด ํ•๋ฌผ์„ ๋น ์ง€๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„์— ๋ฌผ์„ 1~2๋ฒˆ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  2. 2์–‘๋…์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ: ๊ฐ„์žฅ 6 tablespoons, ์„คํƒ• 3 tablespoons, ๋ฐฐ์ฆ™/์ฝœ๋ผ 0.5 cups, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 2 tablespoons, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1 tablespoons, ํ›„์ถ” 1 pinch, ๋ฌผ 0.3 cups(์–‘๋…์šฉ)์„ ๋ชจ๋‘ ์„ž์–ด ์–‘๋…์žฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”.
  3. 3์–‘๋…์— ์žฌ์šฐ๊ธฐ โ€” ์ตœ์†Œ 30๋ถ„~ํ•˜๋ฃจ๋ฐค ์žฌ์šฐ๊ธฐ. ๊ฐˆ๋น„์— ์–‘๋…์žฅ์„ ๋ถ“๊ณ  ์†์œผ๋กœ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌธ์ง€๋ฅด์„ธ์š”. ๋ณด์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ, ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ํ•˜๋ฃจ๋ฐค ์žฌ์›Œ์š”.
  4. 4์ „๋‚  ์žฌ์šฐ๊ธฐ ํ•„์ˆ˜ โ€” ์ตœ์†Œ 30๋ถ„, ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ํ•˜๋ฃป๋ฐค! ๋‹น์ผ ์†๋‹˜ ์‘๋Œ€ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ตฝ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋
  5. 5๋ฐฐ์ฆ™/์ฝœ๋ผ โ€” ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ฒœ์—ฐ ์—ฐ์œก ํšจ๊ณผ. ๋‘˜ ๋‹ค ์—†์œผ๋ฉด ํ‚ค์œ„ 1/4๊ฐœ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ
  6. 6์บ๋Ÿฌ๋ฉœ๋ผ์ด์ฆˆ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ๊ธฐ โ€” ์–‘๋…์ด ์‚ด์ง ํƒ€๋“ฏ ์ง„ํ•ด์งˆ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์–ด์š”

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ