【5~10分で完成】スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ｜ダイエット中はアイスは買わないで作るべし！

👩‍🍳 만드는 방법 25

1. 1スラッシュメーカー本体を冷凍庫で8～18時間冷やす
2. 21を冷凍庫から出し、付属のカップにセットする（動画参照）
3. 3材料を全て2に入れ、1～2分したら側面から凍ってくるので付属のスプーンでこそぎ落としながら混ぜる
4. 4お好みの固さになったら完成！最後にナッツ等をトッピングしてね
5. 5らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
6. 6エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
7. 7ラカントS（ダイエッター御用達カロリーゼロ甘味料）
8. 8ラカントSシロップ（冷やす系スイーツはこちらの方がおすすめ）
9. 9ピーナッツ粉（こちらはiHerbで買ってます）
10. 10インスタントコーヒー（コーヒーフラペチーノに使ったのがこちら）
11. 11カカオニブ
12. 12ホワイトチョコレート（残念ながら夏季は買えません～！）
13. 13ZOKU ゾク スラッシュシェイクメーカー
14. 14ミル（ラカントSやエリスリトールを超微粉にしたい方・オートミールを粉砕したい方におすすめ）
15. 15混ぜるだけ
16. 16混ぜて焼くだけ
17. 17混ぜて冷やすだけ
18. 18オートミール
19. 19おからパウダー
20. 20その他ヘルシーな粉いろいろ♡
21. 21らかんか顆粒
22. 22エリスリトール
23. 23ココナッツオイル
24. 24グラスフェッドバター
25. 25グラスフェッドギー

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶