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밀가루 ZERO! 뱃살 쏙 빠지는 '이것' 넣은 보약 부추전 (에어프라이어 vs 팬 비교).세나킴의 건강한 한 끼 레시피

세나킴의 건강&뷰티 · 🍺 술안주/야식

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🧺 재료 9

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👩‍🍳 만드는 방법 3

  1. 1계란과 밥, 전분, 소금을 섞어 베이스를 만듭니다.
  2. 2손질한 야채와 오징어를 넣고 버무려줍니다.
  3. 3에어프라이어(180도 12분) 또는 팬(식용유+올리브유)에 노릇하게 굽습니다

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기