목록

[레시피] 콩만 200g 들어간 초고단백 단백질 보충제 병아리콩비지찌개

알토란 - 집밥 레시피 · 🥗 다이어트/건강식

유튜브에서 보기

🧺 재료 9

재료를 누르면 쿠팡에서 바로 구매할 수 있어요.

👩‍🍳 만드는 방법 4

  1. 1냄비에 돼지고기 다짐육, 소주, 다진 마늘을 넣고 달달 볶다가 한입 크기로 자른 김치를 넣고 살짝 볶는다.
  2. 26시간 이상 불린 병아리콩은 믹서에 물을 함께 넣고 입자가 거칠게 간다.
  3. 3냄비에 한입 크기로 손질한 양파와 간 병아리콩을 붓고 물과 채 썬 대파 한 줌을 넣고 눌어붙지 않게 저어가며 약불에서 10분 끓인다.
  4. 4멸치액젓을 넣고 참기름, 들기름을 둘러 완성한다.

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기