โ† ๋ชฉ๋ก

๐Ÿฅฆ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ์‹ํ˜œ[Danhobak-sikhye]๐Ÿ’›์„คํƒ• ์•ˆ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ˜œ์—์š”๐Ÿ’›์นผ๋ฐฅ์ƒ#137

CalBap-์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ๊ฑด๊ฐ•๋ฐฅ์ƒ ยท โ˜•๏ธ ์Œ๋ฃŒ/์นดํŽ˜

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 3

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 8

  1. 12์ปต์˜ ์—ฟ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋™๋Ÿ‰์˜ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  20๋ถ„ ์ •๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
  2. 2์ฒด์— ๋ถˆ๋ฆฐ ์—ฟ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์—ฟ๊ธฐ๋ฆ„๋ฌผ์„ ๊ฑธ๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค
  3. 31์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์•™๊ธˆ์ด ๊ฐˆ์•„ ์•‰๋„๋ก ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค
  4. 4์œ—๋ฌผ๋งŒ ์ „๊ธฐ์••๋ ฅ์†ฅ์— ๋ถ“๊ณ  ์‹์€๋ฐฅ 2๊ณต๊ธฐ์™€ ์•„๊ฐ€๋ฒ ์‹œ๋Ÿฝ 2ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ 
  5. 5ํ˜ธ๋ฐ•์€ ์”จ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ ํ•ด์„œ 7๋ถ„ ์ •๋„ ์ช„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค
  6. 65์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ์‚ญํžŒ ๋ฌผ์„ ๊บผ๋‚ด์–ด ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋ฐฅ์•Œ์€ ๋„ฃ์ง€๋ง๊ณ  2์ปต์„ ๋ถ“๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—
  7. 7ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ์‚ญํžŒ ๋ฌผ๊ณผ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์€ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ ์ค๋‹ˆ๋‹ค
  8. 8์‹ํžŒ ํ›„ ์•„๊ฐ€๋ฒ  ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋ฐ˜์ปต ๋˜๋Š” 2/3์ปต์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ