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살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 만두와 냉모밀

와이프 집밥 먹이기 프로젝트 · 🍲 한식

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🧺 재료 3

🫗비스크 소스 갈기 4:12
🦐새우 만두 플레이팅 4:53
🥄먹방 6:20

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👩‍🍳 만드는 방법 23

  1. 1새우 해동
  2. 2두부 으깨기
  3. 3마늘 & 고추 & 당근 잘게 다지기
  4. 4새우 껍질까고 크게 다지기
  5. 5올리브유 & 후추 뿌리고 섞어 만두 속 만들기 (마라장은 선택)
  6. 6라이스 페이퍼 물에 적셔서 김 & 만두 속 순서로 넣고 김밥 처럼 말기
  7. 7계란 4개 풀기
  8. 8팬에 올리브유 두른 후 계란물에 적셔서 만두 굽기 (계란물에 적시고 굽기 반복)
  9. 9김말이 튀김은 선택
  10. 10비스크 소스와 플레이팅
  11. 11대파 2대 썰기
  12. 12양파 & 당근 3/1씩 채썰기
  13. 13올리브유에 새우껍질 볶기
  14. 14양파 & 당근 & 대파 같이 볶기
  15. 15방울 토마토 8개 추가
  16. 16위스키로 디글레이징
  17. 17물넣고 30분간 약불에서 끓이기
  18. 18믹서기에 1차로 갈고 치즈를 갈아서 추가한후 2차로 곱게 갈기
  19. 19대파 썰기
  20. 20무 강판에 갈아서 준비
  21. 21수제간장 : 물 / 5:1 혹은 4:1 & 3:1로 육수 만들기
  22. 22면은 두유 메밀면 준비
  23. 23고명으로 대파, 무, 와사비, 레몬칩, 김, 라임 제스트 올려주기

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기