โ† ๋ชฉ๋ก

๐ŸŒŸใ‚คใƒณใ‚นใ‚ฟๆ˜ ใˆ๐ŸŒŸ ใ‚ฑใƒฉใƒณใƒžใƒชใ‚ญใƒณใƒ‘ใฎไฝœใ‚Šๆ–น

ใ‹ใ‚“ใŸใ‚“็พŽๅฅ้Ÿ“ๅ›ฝๆ–™็†ใƒใƒฃใƒณใƒใƒซ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 19

๐Ÿšใ”้ฃฏ(rice) 2ๅˆ
๐Ÿฅ„ใฎใ‚Š(dried seaweed sheet) 4ๆžšใ€œ8ๆžš
๐Ÿฅš็މๅญ(egg) 7ๅ€‹
๐ŸŒฟใญใŽ(leek) ๏ผ”ๆœฌ
๐Ÿฅ•ใซใ‚“ใ˜ใ‚“(carrot) ้ฉ้‡
๐Ÿฅ„ใ‚ซใƒ‹ใ‚ซใƒž(Crab stick) ้ฉ้‡
๐Ÿฅ“ใƒใƒ (ham) ้ฉ้‡
๐Ÿง€ใƒใƒผใ‚บ(cheese) ้ฉ้‡
๐Ÿง‚ใ—ใŠ(salt)ๅฐใ•ใ˜1/2ใ€œ1
๐Ÿซ’ใ”ใพๆฒน(Sesame oil) ้ฉ้‡
๐Ÿฅ„ใ™ใ‚Šใ”ใพ (sesame) ้ฉ้‡
๐Ÿซ’ๆฒน(oil) ้ฉ้‡
๐Ÿซ—ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†(soy sauce )ๅฐใ•ใ˜1/2ใ€œ1
๐Ÿฌใ•ใจใ†(sugar) ๅฐใ•ใ˜1
๐Ÿง…๐ŸŒŸๅ…ทๆใฏ็މใญใŽ(onion)
๐Ÿฅ„ใƒ”ใƒผใƒžใƒณ(bell pepper)
๐ŸŒถ๏ธใƒ‘ใƒ—ใƒชใ‚ซ(paprika)
๐Ÿฅ„ใ‚ฝใƒผใ‚ปใƒผใ‚ธ(sausage)
๐Ÿ„ใ—ใ„ใŸใ‘(mushroom)ใชใฉใ‚‚่‰ฏใๅˆใ„ใพใ™ใ€‚

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋Š” ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ