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강민경, 박나래 다이어트 식단 레시피! 지중해식 차지키 소스 만들기

일등감의 쉬운 레시피 · 🥐 베이커리

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🧺 재료 14

🥄→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml
🥣그릭요거트 150g🛒🥒오이 1개🛒
🌿딜 2줄기
🫒올리브오일 2스푼🛒🍋레몬즙 1스푼🛒🧄다진 마늘 1/2스푼🛒🧂소금 2~3꼬집🛒
🥒1. 오이는 가늘게 채 썰어주고
🌿2. 그동안 딜을 잘게 썰어
🍜3. 면포나 짤순이로 오이 물기를 짜고
🥒오이와 그릭요거트
🍜드레싱을 잘 섞어주면 완성!
🍜차갑게 드시면 더 맛있어요.

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조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

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