🫒100세까지 즐겨 먹는 이탈리아 장수마을 수프🥣#이탈리아수프 #장수식단 #장수마을 #미네스트로네 #건강레시피 #황금비율레시피

Name: 🫒100세까지 즐겨 먹는 이탈리아 장수마을 수프🥣#이탈리아수프 #장수식단 #장수마을 #미네스트로네 #건강레시피 #황금비율레시피
Ingredients: 토마토 2컵(또는 홀토마토 400g); 흰강낭콩(카넬리니콩) 2컵; 양파 1개; 당근 1개; 셀러리 2대; 애호박 1개; 양배추 2컵; 마늘 4쪽; 감자 1개; 엑스트라버진 올리브오일 3큰술; 로즈마리; 타임; 월계수잎; 소금; 후추; 채수 또는 물 1.5L

레시피다모여라 · 🍝 양식

▶ 유튜브에서 보기

🧺 재료 16

🍅토마토 2컵(또는 홀토마토 400g)🛒🥄흰강낭콩(카넬리니콩) 2컵🛒🧅양파 1개🛒🥕당근 1개🛒🥄셀러리 2대🛒🎃애호박 1개🛒🥬양배추 2컵🛒🧄마늘 4쪽🛒🥔감자 1개🛒

🫒엑스트라버진 올리브오일 3큰술

🌿로즈마리🛒🥄타임🛒🥄월계수잎🛒🧂소금🛒🧂후추🛒

🥄채수 또는 물 1.5L

재료를 누르면 쿠팡에서 바로 구매할 수 있어요.

👩‍🍳 만드는 방법 6

1올리브오일에 양파, 당근, 셀러리, 마늘을 볶습니다.
2토마토를 넣고 풍미가 살아날 때까지 볶습니다.
3감자, 애호박, 양배추를 넣습니다.
4흰강낭콩과 채수를 넣고 약 40분 끓입니다.
5허브를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
6마지막에 엑스트라버진 올리브오일을 한 바퀴 두르면 완성입니다.

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기