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다이어트 식단이 이렇게 맛있다고?! 섞고 뿌리면 끝나는 오세득표 특급 지중해식 샐러드 ✨ #레시피 #다이어트 #오세득 #흑백요리사 #키친인어박스

키친인어박스 · 🥗 다이어트/건강식

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🧺 재료 2

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👩‍🍳 만드는 방법 5

  1. 1오이와 적양파는 먹기 좋은 크기로 썰고, 방울토마토는 2등분 합니다. 딜은 2cm 길이로 썰어줍니다.
  2. 2페타치즈는 먹기 좋게 손으로 찢고, 캔 참치는 기름기를 쫙 빼서 준비합니다.
  3. 3넓은 볼에 오이와 적양파, 올리브, 삶은 병아리콩, 다진 딜을 담아 고루 버무려줍니다.
  4. 4그릇에 버무린 재료를 예쁘게 담고, 참치와 페타치즈를 얹습니다.
  5. 5먹기 전 충분히 흔든 올토레샷 2포와 후춧가루를 골고루 뿌려주면 완성!

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기