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์†Œ์†Œํ•œ ํ•œ๋ผ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 9

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 6

  1. 1ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ๋กœ ๋‘๋ถ€ ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋‹ฆ์•„์ค€๋‹ค.
  2. 2๋‘๋ถ€๋ฅผ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ค€๋‹ค.
  3. 3์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์™€ ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ๋ฐ˜ ๊ฐˆ๋ผ ์ฐ์–ด์ค€๋‹ค.
  4. 4์–‘๋…์ค€๋น„ : ์ฐ์–ด๋‘” ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”, ๋Œ€ํŒŒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์„คํƒ•, ์ง„๊ฐ„์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊นจ์†Œ๊ธˆ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์–ด ์ž˜ ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.
  5. 5๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅธ ์˜ˆ์—ด๋œ ํŒฌ์— ๋‘๋ถ€์„ ์•ž,๋’ค๋กœ ๋’ค์ง‘์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ์ตํ˜€์ค€๋‹ค.
  6. 6๋‘๋ถ€์™€ ์–‘๋…์„ ์ ‘์‹œ์— ์„ธํŒ…ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ!

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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