โ† ๋ชฉ๋ก

์ด์—ด์น˜์—ด๐Ÿ”ฅ ๋œจ๋ˆํ•œ ์ „๋ณต์ฃฝ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

EBS ์ตœ๊ณ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋น„๊ฒฐ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 7

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 10

  1. 1์ „๋ณต(2๋งˆ๋ฆฌ) ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์‚ด ๋ฐœ๋ผ๋‚ธ ๋’ค ๋‚ด์žฅ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ด๋นจ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ
  2. 2์ „๋ณต ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ณ  ์ „๋ณต ๋‚ด์žฅ ์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅด๊ธฐ
  3. 3๋ถˆ๋ฆฐ ์ฐน์Œ€(140g), ๋ถˆ๋ฆฐ ๋ฉฅ์Œ€(110g), ์ „๋ณต ๋‚ด์žฅ ์„ž๊ธฐ
  4. 4๋ƒ„๋น„์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„(1t) ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ „๋ณต(1๋งˆ๋ฆฌ) ๋ณถ์€ ๋’ค ๊บผ๋‚ด ๋‘๊ธฐ
  5. 5๋ƒ„๋น„์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„(1t) ๋‘๋ฅธ ๋’ค ์Œ€ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์— ๋ณถ๊ธฐ
  6. 6์„ผ ๋ถˆ๋กœ ์˜ฌ๋ฆฐ ๋’ค ๋‹ค์‹œ๋งˆ ๋ฌผ(6์ปต/1.2L) ๋ถ“๊ณ  ๋“์ด๊ธฐ
  7. 7์„์‡ ์— ์ „๋ณต(1๋งˆ๋ฆฌ) ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์•ฝ๋ถˆ์— ์•ž๋’ค๋กœ ๊ตฝ๊ธฐ
  8. 8์ „๋ณต ๋“์ด๋Š” ๋ฌผ์— ๋ง›์ˆ (2T) ๋„ฃ์€ ๋’ค ๋šœ๊ป‘ ๋ฎ์–ด 30~40๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์ด๊ธฐ
  9. 9๋ณถ์•„ ๋‘” ์ „๋ณต ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๊ธˆ(1t), ๋ฉธ์น˜์•ก์ “(1t) ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๊ธฐ
  10. 10๊ทธ๋ฆ‡์— ์ „๋ณต์ฃฝ ๋‹ด์€ ๋’ค ๊ตฌ์šด ์ „๋ณต, ๊น€ ๊ฐ€๋ฃจ(์•ฝ๊ฐ„), ํ†ต๊นจ(์•ฝ๊ฐ„) ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ