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요즘 맛있게 챙겨먹는 고단백 다이어트 밑반찬! 흰콩조림 맛있게 만드는법, 8kg 감량 램블부부 다이어트 요리

램블부부 Ramble Couple · 🥗 다이어트/건강식

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🧺 재료 3

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👩‍🍳 만드는 방법 5

  1. 1흰콩은 요리 전날 깨끗이 씻어 불리기
  2. 2다시마는 가위로 작은 사각 자르기, 당근 작은 사각 자르기
  3. 3팬에 불린 콩, 다시마, 당근, 물 넣고 끓이기
  4. 4끓기 시작하면 중불로 바꿔, 간장, 조청 넣고 중간중간 저어가며 30분간 끓이기
  5. 5불 끄고, 통깨 뿌려 섞어주면 완성

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기