โ† ๋ชฉ๋ก

๐Ÿฆ†: ์—ฌ๋ณด ์—ฌ๊ธฐ ์žˆ๋˜ ๋‚ด ์•Œ ๋ชป ๋ดค์–ด์š”?โ”‚๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ ์žฅ์กฐ๋ฆผ

๋ฐฑ์ข…์› PAIK JONG WON ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 8

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 6

  1. 1๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ์€ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์„ธ์ฒ™ํ•˜์—ฌ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
  2. 2๋งˆ๋Š˜์€ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ 1/2 ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
  3. 3๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”๋Š” 3~4cm ์ •๋„๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‘๊ป˜ 0.5cm๋กœ ์†ก์†ก ์ฐ์–ด ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
  4. 4๊นŠ์€ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด๋‚˜ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ, ์ง„๊ฐ„์žฅ, ํ™ฉ์„คํƒ•, ์ •์ˆ˜ ๋ฌผ, ๋งˆ๋Š˜, ๊ฝˆ๋ฆฌ๊ณ ์ถ”, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”, ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ• ๋ถˆ์— ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค.
  5. 5๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์ด ๋ฐ”๊ธ€๋ฐ”๊ธ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ์•ฝ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋” ๋“์ธ ํ›„ ๋ถˆ์„ ๋ˆ๋‹ค.
  6. 6์™„์„ฑ๋œ ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‹ํžŒ ํ›„ ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ด์•„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค.

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ