โ† ๋ชฉ๋ก

๋งต๋‹ค ๋งค์›Œ๐Ÿฅต๐Ÿ”ฅํ–‡๊ฑด๊ณ ์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ๋นจ๊ฐ„ ๋ง› ๋ฐฅ์ƒ ์—ฌ๊ฒฝ๋ž˜ ์…ฐํ”„ '์‚ฌ์ฒœ๊ฐ€์ง€๋ฎ๋ฐฅ'&'๋งค์šด๋ฐ”์ง€๋ฝ๋ณถ์Œ'

์•Œํ† ๋ž€ - ์ง‘๋ฐฅ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 39

๐Ÿ†๊ฐ€์ง€ 2๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿฅ„๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ 120g๐Ÿ›’๐ŸŒฟ๋Œ€ํŒŒ(ํฐ๋Œ€) 1๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿง„๋งˆ๋Š˜ 6๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿง„์ƒ๊ฐ• (๋งˆ๋Š˜ ํฌ๊ธฐ์˜) 1๊ฐœ๐Ÿ›’๐ŸŒพ์ „๋ถ„๋ฌผ(*๊ฐ์ž์ „๋ถ„ 60g๐Ÿ›’
๐Ÿฅ„๋ฌผ 120g)
๐ŸŒถ๏ธ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ’์‹์šฉ์œ  2ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐ŸŒถ๏ธ๊ตญ์‚ฐ๊ฑด๊ณ ์ถ” 6~7๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿง‚์†Œ๊ธˆ ์กฐ๊ธˆ(*๊ฐ€์ง€ ์ ˆ์ด๋Š” ์šฉ๋„)๐Ÿ›’๐Ÿฅ„์‚ฐ์ดˆ์œ  2ํฐ์ˆ (=ํ™”์กฐ์œ )๐Ÿ›’๐Ÿซ’์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’
๐Ÿš๋ฐฅ
๐Ÿฅ„๋‘๋ฐ˜์žฅ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿฅ„์š”๋ฆฌ์ˆ  3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ—๊ตด์†Œ์Šค 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ—๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿฅ„์‹์ดˆ 3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿ…ํ† ๋งˆํ† ์ผ€์ฒฉ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’
๐Ÿฅ„๋ฌผ 3ํฐ์ˆ 
๐Ÿฌ์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿง‚๋ฐฑํ›„์ถ” ์กฐ๊ธˆ๐Ÿ›’๐Ÿฅ„๋ฐ”์ง€๋ฝ 1kg๐Ÿ›’๐ŸŒฟ๋Œ€ํŒŒ(ํฐ๋Œ€) 1๊ฐœ๐Ÿ›’๐ŸŒถ๏ธ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿง„์ƒ๊ฐ•(*๋งˆ๋Š˜ํฌ๊ธฐ) 1๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿง„๋งˆ๋Š˜ 6๊ฐœ๐Ÿ›’๐ŸŒถ๏ธ๊ตญ์‚ฐ ๊ฑด๊ณ ์ถ” 3๊ฐœ๐Ÿ›’๐ŸŒถ๏ธ๋ฒ ํŠธ๋‚จ ๊ณ ์ถ” 5๊ฐœ๐Ÿ›’๐Ÿฅ„์š”๋ฆฌ์ˆ  3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿง‚๊ตต์€ ์†Œ๊ธˆ 3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’
๐Ÿฅ„๋ฌผ 1L
๐Ÿซ—๊ฒ€์€์ฝฉ์†Œ์Šค 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ—๊ฐ„์žฅ 2/3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ—๊ตด์†Œ์Šค 2/3ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿฌ์„คํƒ• ๋ฐ˜ ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’๐Ÿซ’์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ ๐Ÿ›’
๐Ÿฅ„(์‚ฐ์ดˆ์œ  2ํฐ์ˆ )

์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํŒก์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 10

  1. 1๊ฐ€์ง€๋Š” ์ ๋‹นํ•œ ๊ตต๊ธฐ๋กœ ์ฑ„ ์ฐ์–ด ์†Œ๊ธˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , 5๋ถ„ ํ›„ ๋ฌผ๋กœ ์”ป์€ ๋’ค, ๋ฌผ๊ธฐ ์งœ๋†“๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ํฐ ๋Œ€๋ฅผ ๊ธธ๊ฒŒ ์ฐ๊ณ , ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ƒ๊ฐ•์€ ๋‹ค์ง„๋‹ค.
  2. 2๋ณผ์— ๋ฌผ 3ํฐ์ˆ , ์š”๋ฆฌ์ˆ  3ํฐ์ˆ , ์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ , ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ , ๊ตด์†Œ์Šค 1ํฐ์ˆ , ๋‘๋ฐ˜์žฅ 2/3ํฐ์ˆ , ์‹์ดˆ 3ํฐ์ˆ , ํ† ๋งˆํ† ์ผ€์ฒฉ 1ํฐ์ˆ , ๋ฐฑํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์„œ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.
  3. 3ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ์™€ ์”จ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฑด๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๊ณ ์ถ”๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‚ธ ๋’ค, ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จผ์ € ์ตํžˆ๊ณ , ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋Œ€ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ• ๋“ฑ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ฐ™์ด ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ํญํ–ฅํ•œ๋‹ค.
  4. 4๋ฌผ๊ธฐ ์ง  ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3๋ฒˆ์˜ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋ถ€์–ด ์‚ด์ง ์กฐ๋ฆฐ ๋’ค, ์ „๋ถ„๋ฌผ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถฐ์ค€๋‹ค.
  5. 5์‚ฐ์ดˆ์œ ์™€ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ด ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋ฐฅ ์œ„์— ๋ผ์–น์–ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋น„๋ฒผ ๋จน๋Š”๋‹ค.
  6. 6๋ณผ์— ๋ฌผ 1L์™€ ์†Œ๊ธˆ 3ํฐ์ˆ  ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ”์ง€๋ฝ ๋‹ด์€ ์ฑ„๋ฐ˜์„ ์–น์–ด์„œ, ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋„ฃ๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋†”๋‘” ํ›„ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ์ณ ์กฐ๊ฐœ๊ฐ€ ์ž…์„ ๋ฒŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋‚ธ๋‹ค.
  7. 7๋Œ€ํŒŒ์™€ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋Š” ์‚ฌ์„ ์œผ๋กœ, ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ƒ๊ฐ•์€ ๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.
  8. 8ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ ํŠธ๋‚จ๊ณ ์ถ”์™€ ์ž๋ฅธ ๊ฑด๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€, ์—ด์ด ์‚ด์ง ๊ฐ€ํ•ด์ง€๋ฉด ๋Œ€ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”, ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜์„ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋„๋ก ๋ณถ๊ณ  ๊ฐ„์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด ํญํ–ฅํ•œ๋‹ค.
  9. 9์š”๋ฆฌ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฐ์ณ๋‘” ์กฐ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๋Š”๋‹ค.
  10. 10๊ฒ€์€์ฝฉ์†Œ์Šค์™€ ๊ตด์†Œ์Šค, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ˜ ๋’ค, ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์š”๋ฆฌ์ˆ ์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๋„ฃ๊ณ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘˜๋Ÿฌ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•œ๋‹ค.

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ