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식비절약 식단 다이어트 포케 샐러드 밀프렙 도시락 만들기

꾸주니GGUJUNII · 🥗 다이어트/건강식

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👩‍🍳 만드는 방법 5

  1. 1오이는 속을 파내서 썰고, 방울토마토와 계란을 잘라줍니다.
  2. 2양상추는 먹기 좋게 찢어줍니다.
  3. 3기름 두른 팬에 느타리버섯과 두부를 구워줍니다.
  4. 4기름 뺀 참치 2캔에 저당 마요네즈 3스푼,
  5. 5도시락 통에 양상추 깔아주고 포케 재료를 차례로 담아주면 완성!

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기