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プロテインで低糖質チョコバナナブラウニー【砂糖・乳製品不使用】

ミレーのヘルシーおやつラボ · 🥗 다이어트/건강식

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🧺 재료 10

🥄【15×15cmスクエア型】
🥚⚫️卵 1個 / 1 egg
🍌⚫完熟バナナ 2本 / 2 ripe bananas
🥄⚫プロテインパウダー 90g(付属スプーン13杯分) / proetein powder 90g
🍫⚫純ココア 大さじ1.5(10g) / 1.5tbsp(10g) pure cocoa powder
🥄⚫ラカント 大さじ2(30g)/ 2tbsp(30g) lakanto
🫒⚫米油 大さじ2 / rice bran oil 2tbsp
🥛⚫豆乳 140ml(150gくらい) / soy milk 140ml(150g)
🥄⚫ラム酒(お好みで) 大さじ1 / 1tbsp rum(optional)
🥄Love : Benjamin Tissot

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조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶

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