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【超簡単】炊飯器に入れるだけ!7kg痩せたヘルシー鶏ムネ肉参鶏湯(低脂質・高タンパク質・低カロリー)

のがちゃんねる/nogachannel · 🍲 한식

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🧺 재료 2

🥄もち麦 50g
🥄水600ml

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👩‍🍳 만드는 방법 2

  1. 1痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
  2. 2動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기