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料理人が教える!これ覚えたら一生使える!【サバ塩焼きの焼き方!】ただ焼くだけでは美味しくならない!皮はパリパリ!身はしっとりとジューシー!フライパンでの魚の焼き方!焼き魚!

プロが教える家庭料理 papa′s cooking · 🍣 일식

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🧺 재료 3

🥄小麦粉(薄力粉)大さじ半分強※約8g
🧂Salted mackerel fillets — 2 pieces
🥄Sake — 1½ tbsp (about 22.5 ml)

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👩‍🍳 만드는 방법 11

  1. 1鯖を解凍したら、キッチンペーパーで水分を拭き取る
  2. 2鯖を酒に5分間漬け込む
  3. 35分経過したら、水分をシッカリと取る
  4. 4小麦粉(薄力粉)を全体にまぶす
  5. 5フライパンに油を入れ、フライパンの温度が上がる前に皮面から入れて焼きます
  6. 6皮面から7割ほど焼き 身側から3割程度焼きます
  7. 7油をふき取って、皮面と身側を10秒づつ焼きます
  8. 8ドリップはシッカリと拭き取ります
  9. 9小麦粉は、薄く塗ります
  10. 10フライパンの温度は低いところからサバを入れる
  11. 11最後に油をふき取って、両面10秒ほど焼いて皮をパリッとさせる

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✏️ 나만의 레시피

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