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【作りおき】最速で脂肪を落とす!鶏胸肉と新たまねぎで作るタッカルビ弁当5食分

たんぱく食堂 · 🍲 한식

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🧺 재료 1

🥄鶏胸肉(皮なし):750g

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👩‍🍳 만드는 방법 4

  1. 1玉ねぎはざく切り、胸肉は皮を取って一口サイズにカットする
  2. 2フライパンで胸肉に片栗粉をまぶし、塩コショウと油をかけて焼く
  3. 3焼き色がついたら裏返して、玉ねぎを投入して炒める
  4. 4調味料を全て入れて、よく絡めたら完成

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

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