🧺 재료 12
🥄乾燥わかめ…1g
🥄豆腐…50g
🥄ほんだし…1g
🥄豆腐…50g
🥄ほんだし…1g
🥄なめこ…40g
🥄ほんだし…1g
🥄とろろ昆布…2g
🥄切り干し大根…3g
🥄にんじん…20g
🥄油揚げ…3g
🥄ほんだし…1g
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👩🍳 만드는 방법 25
- 1乾燥わかめ1gに熱湯を注ぎ、3分後に取り出す。
- 2お椀に豆腐50gを入れる。
- 3水200ml,ほんだし1gを加え混ぜ、ラップをする。
- 4500Wの電子レンジで2分温める。
- 5味噌小さじ2を溶き入れる。
- 6戻したわかめを加えれば完成。
- 7オクラ3本を輪切りにする。
- 8水を100ml程加えラップをして、500Wの電子レンジで1分温める。
- 9オクラを取り出しておく。
- 10お椀に豆腐50g,水200ml,ほんだし1gを入れ混ぜる。
- 11ラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
- 12オクラを3本分加え、味噌小さじ2を溶き入れれば完成。
- 13なめこ40gを軽く水洗いする。
- 14お椀になめこ40gを入れる。
- 15水200mlとほんだし1gを加える。
- 16ラップをし、500Wの電子レンジで2分程温める。
- 17味噌小さじ2を溶き入れる。
- 18とろろ昆布2gを入れれば完成。
- 19お椀に切り干し大根3gと水200mlを入れる。他の準備をする間浸けておく。
- 20にんじん20gを千切りにする。
- 21軽く水で濡らし、ラップに包み、500Wの電子レンジで30秒程温める。
- 22油揚げ3gを短冊切りにする。
- 23お椀にほんだし1gを加え混ぜる。
- 24にんじん20g,油揚げ3gを加えラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
- 25味噌小さじ2を溶き入れる。
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