๐งบ ์ฌ๋ฃ 21
๐ฅ์น์๋จ๋ฌด์ง70g๐๐ฅ๋ถ์ถํ์ค30g๐๐์ฐธ์น์บ1ํต(135g)๐
๐ฅ๊น๊ฐ๋ฃจ๋๋ ์กฐ๋ฏธ๊น
๐๋ฐฅ์๋
๐๐ฅ๋ง์๋ค์ฆ(๋ฌ๋ฟ)2ํฐ์ ๐๐ง๊ณ ์ด์๊ธ(๋ฉ์งํ๊ฒ)1ํฐ์คํผ๐๐ฌ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น1ํฐ์คํผ๐๐ซ๋ค๊ธฐ๋ฆ2/3ํฐ์ ๐๐ฅ๊ฐ์ํต๊นจ(๋ฌ๋ฟ)2ํฐ์ ๐๐๐ด์นด๋ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ๐๐ฅ์คํธ1/3๊ฐ(100g)๐๐ฅ๋จ๋ฌด์ง50g๐๐ฅ์ป์๋ฌต์์ง80g๐๐ฅฌ์คํธ/๊น์น๋ณถ์๋๐๐ง๋ฒํฐ1/2์กฐ๊ฐ(5g)๐๐ฌ๋น์ ์ ์คํ(์๋น)๋ฉ์งํ๊ฒ 1ํฐ์คํผ
๐๋ฐฅ์๋
๐๐ฅ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ1ํฐ์ ๋ฐ๐๐ซ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ1ํฐ์ ๐๐ฅ๊ฐ์ํต๊นจ(๋ฌ๋ฟ)2ํฐ์ ๐์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด ์ฟ ํก์์ ๋ฐ๋ก ๊ตฌ๋งคํ ์ ์์ด์.
์กฐ๋ฆฌ์์๋ ์์์์ ํ์ธํ์ธ์ โถ
โ๏ธ ๋๋ง์ ๋ ์ํผ
์์์ ์๋ณธ ์ฌ๋ฃยท์กฐ๋ฆฌ์์๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ ๋ด ์ ๋ง๋๋ก(์ 10gโ20g ๋ฑ) ๊ณ ์ณ ์ ์ฅํ์ธ์. ๋ ์ํผ๋ถ โ๋๋ง์โ ํญ์ ๋ชจ์ ๋๋ค.
โ๏ธ ๋๋ง์ ๋ ์ํผ ๋ง๋ค๊ธฐ