🧺 재료 40
🥒오이 2개🛒🧄다진마늘 1스푼🛒🫒들기름 1스푼🛒🧂소금 1티스푼🛒🥄통깨🛒
🥒2 cucumbers
🧄1 tbsp minced garlic
🫒1 tbsp perilla oil
🧂1 tsp salt
🥄Sesame seeds
🥒오이 4개🛒🫗간장 4큰술🛒🥄식초 7큰술🛒🥄알룰로스 7큰술🛒🥄물 7큰술
🧂소금🛒🥄I n g r e d i e n t s
🥒4 cucumbers
🫗4 tablespoons soy sauce
🥄7 tablespoons vinegar
🥄7 tablespoons allulose
💧7 tablespoons water
🧂salt
🥒오이 1개🛒🌿딜
🥣그릭 요거트 6큰 술🛒🧄다진마늘 1/2 큰 술🛒🍋레몬즙 1/2 큰 술🛒🧂후추🛒🧂소금🛒🥒1 cucumber
🥄Dill
🥣6 tablespoons Greek yogurt
🧄1/2 tablespoon minced garlic
🍋1/2 tablespoon lemon juice
🥄Pepper
🧂Salt
🥒오이 2개🛒🧂소금🛒🫗땅콩소스🛒재료를 누르면 쿠팡에서 바로 구매할 수 있어요.
👩🍳 만드는 방법 11
- 1수분 보충 & 이뇨 작용
- 2다이어트에 최고
- 3피부 진정 & 미용 효과
- 4혈당 조절 & 당뇨 예방
- 5항산화 & 항염 작용
- 6소화 촉진
- 7오이 볶음 (00:00)
- 8오이 슬라이스 피클 (02:03)
- 9오이 차지키 샐러드 (06:12)
- 10얼큰 오이 무침 (08:26)
- 11오이 땅콩 샐러드(11:00)
자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶
✏️ 나만의 레시피
영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.
✏️ 나만의 레시피 만들기