맛있는 쌈장만들기 당뇨 다이어트 혈압 저염비빔장

👩‍🍳 만드는 방법 7

1. 1두부는 잘게 으깨고, 마른 팬에 수분이 날아가도록 중약불로 볶는다
2. 2두부의 수분이 날아가면 다진 마늘, 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다
3. 3땅콩(아몬드)은 잘게 다져서 가루 낸다. (땅콩버터를 쓰는 경우 생략)
4. 4볶은 두부에 된장, 고춧가루, 다진 파, 다진 땅콩(아몬드 혹은 땅콩버터)을 넣고 섞는다
5. 5여주 가루는 맛을 보고 기호에 맞게 양을 조절하여 넣는다
6. 6공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
7. 7진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.

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