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"다이어트 유목민 정착템! 포만감 터지는 두부계란찜 플레이트" #자유인요리사

자유인TV · 🍲 한식

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🧺 재료 9

🧊메인: 두부 1/2모🛒🥚계란 2~3알🛒
🥩다진 채소(파
🥕당근 등)🛒
🐟참치액젓 전자렌지 5분
🍠사이드: 찐 고구마
🧀슬라이스 치즈 1장🛒
🍇상큼함 추가: 샤인머스캣(또는 청포도)
🥄귤 1/2개

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영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

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