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클라라의 클린라이프 Clara’s clean life · 🍱 아이/가족식

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🧺 재료 14

🍗400-500g 닭고기 (선호하는 부위. 껍질 벗겨서)
🥄3대 샐러리
🧅1개 큰양파
🧄4-5개 다진마늘
🥄2컵 브뤼셀 스프라우트
🥄시금치🛒
🥩케일 등 초록채소
🥄4-6c 물
🥄1캔 통조림 콩 (단순하게 삶아진 제품)
🥄1/2 tsp 오레가노
🌿파슬리 또는 바질 (생 또는 건조)
🥄1/2 tsp 강황가루
🧂1/2 tsp 소금
🧂후추 약간🛒

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조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

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