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【調理なし】超簡単ヘルシーお弁当の作り方!

Risa Mori · 🥗 다이어트/건강식

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👩‍🍳 만드는 방법 5

  1. 1自宅で、わかめ・白ごま・あたりめをタッパーに入れておくと、職場でスマートに食べれます。
  2. 2食べる時に、キャベツ半分・豆腐・うどんスープをタッパー入れる
  3. 3お湯or水を入れる
  4. 4電子レンジで3分チン(電子レンジの種類により時間は変わります)
  5. 5最後に半分残しておいたキャベツを入れ、軽く混ぜて

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기