🧺 재료 12
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👩🍳 만드는 방법 24
- 1전자레인지 사용가능한 그릇에 참기름 1스푼 골고루 퍼트려주고 달걀 1알 깨준 뒤, 노른자 젓가락으로 5~7번 찔러주기
- 2위생랩 씌운 후, 구멍 5-7개 뚫어주고 전자레인지 1분 30초 돌리기
- 3완성된 달걀후라이에 밥 1공기, 간장 1스푼, 참기름 1스푼 넣고 비벼주기
- 4기호에 따라 통깨 뿌려 마무리
- 5밥 양념하기 : 밥 1공기, 참기름 반스푼, 김가루나 조미김 5~6장 부숴 넣고 비벼주기
- 6참치통조림의 기름을 따라내어 버리고 빈그릇에 참치, 마요네즈 1스푼 비벼주기
- 7약한불에 달걀 후라이 1개 만들기
- 8오목한 그릇에 위생랩을 깔고 밥-참치-체다치즈-달걀후라이 순으로 올려주기
- 9랩을 감싸 그릇에서 빼내어주면 완성!
- 10신김치나 일반김치 한주먹을 가위로 잘게 잘라준다.
- 11전자레인지 사용가능한 그릇에 김치와 설탕1스푼, 참기름 1스푼 넣고 섞어준다.
- 12참치통조림의 기름을 제거한 후, 그릇에 함께 넣고 다시 섞어준다.
- 13전자레인지(700w기준) 2분 30초 돌리기
- 14밥 1공기, 고추장 반스푼~1스푼 넣고 비벼준다.
- 15버터1스푼, 설탕1스푼(식빵1장 기준) 섞어주기
- 16식빵 한쪽면에 도톰하게 펴 발라주기
- 17에어프라이어에 넣고 170도 10분 돌려주기
- 18전자레인지 사용가능한 그릇에 스파게티면 1인분과 물을 충분히 부어주기
- 19전자레인지 8분 돌리기
- 20그릇에 물이 남아있다면 버려준 뒤, 스파게티 소스를 넣고 버무려주기
- 21전자레인지 2분 돌리기
- 22전자레인지 사용가능한 그릇에 달걀 2알 깨주기
- 23뚜껑이나 위생랩을 씌운 후, 전자레인지 4분 30초 돌리기
- 24체다치즈 1장 올린 후, 다시 전자레인지 30초 돌리기
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