๐ฉโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ 12
- 1๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ 3~4ํฐ์ ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์
- 2์๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก 250~300g์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์
- 3๋ฌด๋ ๋๋ฐ์ฐ๊ธฐ, ๋ํ๋ 4~5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
- 4๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์๋น์ด ๋๋ฉด ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์
- 5๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 3ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์
- 6๋ค์ง ๋ง๋ 2~3ํฐ์ , ์ฐธ์น์ก 1ํฐ์ , ๊ตญ๊ฐ์ฅ 3ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์
- 7์๋ฐ์๋ฐํ๊ฒ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ํ ๋๋, ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์
- 8๊ฐ๋ถ์์ ๋๊ป ๋ฎ๊ณ 5๋ถ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
- 9๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํด ์ด 1250ml ์ ๋ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์
- 10์์ฃผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ถ 5~6๋ฒ, ๋ค์๋ค 2์์์ , ์ฒญ์๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1์์์ ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์
- 11๊ตญ๊ฐ์ฅ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ๊ณ , ์๊ธ 4g์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์
- 12๋ถ๋ฆฐ ๋น๋ฉด๊ณผ ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ 3~4๋ถ ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
์์ธํ ๊ณผ์ ์ ์์์์ ํ์ธํ์ธ์ โถ
โ๏ธ ๋๋ง์ ๋ ์ํผ
์์์ ์๋ณธ ์ฌ๋ฃยท์กฐ๋ฆฌ์์๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ ๋ด ์ ๋ง๋๋ก(์ 10gโ20g ๋ฑ) ๊ณ ์ณ ์ ์ฅํ์ธ์. ๋ ์ํผ๋ถ โ๋๋ง์โ ํญ์ ๋ชจ์ ๋๋ค.
โ๏ธ ๋๋ง์ ๋ ์ํผ ๋ง๋ค๊ธฐ