🧺 재료 1
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👩🍳 만드는 방법 3
- 1콩: 이소플라본이 갱년기 이후 혈당 관리에 도움
- 2들기름: 식물성 오메가3가 콜레스테롤 관리에 도움
- 3표고버섯: 풍부한 식이섬유로 포만감·장 건강 보조
자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶
✏️ 나만의 레시피
영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.
✏️ 나만의 레시피 만들기
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