아보카도를 간단하고 맛있게 먹는 4가지 요리 레시피 / 4 kinds Avocado cooking recipes

👩‍🍳 만드는 방법 43

1. 1아보카도는 씨를 중심으로 반으로 자른다.
2. 2자른 아보카도는 손으로 비틀어 준다.
3. 3가운데 씨는 칼날을 꽂은 뒤 살짝 비틀어 뺀다.
4. 4껍질과 과육 사이에 숟가락을 넣어 과육을 분리한다.
5. 5아보카도 까나페 ( Avocado canape )
6. 6아보카도는 껍질을 제거하여 준비한다.
7. 7껍질을 제거한 아보카도는 4등분으로 자른다.
8. 8게맛살을 준비한다.
9. 9게맛살은 먹기 좋은 크기로 찢어 준다.
10. 10찢은 맛살에 마요네즈, 홀그레인 머스타드를 넣고 섞는다.
11. 11명란젓을 준비한다.
12. 12빵가루를 준비한다.
13. 13빵가루에 파마산 치즈 가루를 넣고 섞는다.
14. 14준비한 빵가루는 프라이팬에 기름 없이 약불로 갈색빛이 날 때까지 볶는다.
15. 15볶은 후 그릇에 담아 식혀준다.
16. 16아보카도에 준비한 빵가루를 묻혀준다.
17. 17빵가루를 묻힌 아보카도는 그릇에 담는다.
18. 18아보카도 위에 맛살과 명란젓을 올려준다.
19. 19아보카도 밥 ( Avocado rice )
20. 20아보카도는 껍질을 제거 후 준비한다.
21. 21껍질을 벗긴 아보카도는 잘게 자른다.
22. 22밥을 준비한다.
23. 23밥에 간장, 고추냉이, 아보카도를 넣고 섞는다.
24. 24그릇에 담아 준다.
25. 25아보카도 샐러드 ( Avocado salad )
26. 26샐러드 야채를 준비한다.
27. 27아보카도는 껍질을 제거한다.
28. 28껍질을 제거한 아보카도는 먹기 좋게 자른다.
29. 29올리브오일, 발사믹 식초, 소금 약간, 꿀을 넣고 드레싱을 만든다.
30. 30준비한 재료는 그릇에 담는다.
31. 31파마산 치즈 가루를 뿌려 준다.
32. 32드레싱을 부어 준다.
33. 33아보카도 계란 샌드위치 ( Avocado egg sandwich )
34. 34식빵을 준비한다.
35. 35식빵의 테두리는 자른다.
36. 36아보카도는 껍질을 제거한다.
37. 37껍질을 제거한 아보카도는 으깨어 준다.
38. 38계란은 삶아 준다.
39. 39삶은 계란을 껍질을 제거한다.
40. 40으깨었던 아보카도에 홀그레이 머스타드, 마요네즈, 설탕, 계란을 넣고 으깨어준다.
41. 41준비한 식빵에 속을 채워 준다.
42. 42속을 채운 식빵 위에 식빵으로 덮어 준다.
43. 43먹기 좋은 크기로 자른다.

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