불없이 전자레인지로 만드는 초간단레시피 실리콘찜기요리

👩‍🍳 만드는 방법 20

1. 1스파게티면1인분, 토마토소스4~5스푼, 토핑(햄, 베이컨, 옥수수콘), 모짜렐라치즈
2. 2용기에 스파게티면 1인분 넣고 물을 500ml이상 넉넉히 넣어줍니다.
3. 3뚜껑닫아 전자레인지 7분 돌려줍니다.
4. 4소스4~5스푼넣고 잘 섞어줍니다.
5. 5원하는 토핑재료 넣고 모짜렐라치즈 넉넉히 넣어 전자레인지 2~2:30초 돌려주세요.
6. 6통조림옥수수2통, 버터15g, 설탕1스푼, 마요네즈3스푼, 모짜렐라치즈
7. 7통조림 옥수수는 체에 받쳐 물을 빼주세요.
8. 8콘치즈 만들 용기에 버터15g넣고 전자레인지 30초 돌려 녹여줍니다.
9. 9버터를 녹인 용기에 물기 뺀 옥수수콘을 부어주고, 설탕1스푼, 마요네즈 4스푼 넣고 잘 섞어줍니다.
10. 10모짜렐라, 체다치즈 등 듬뿍 넣어 파슬리로 마무리하고 전자레인지 2분~2:30초 돌려주세요.
11. 11밥한공기(햇반210g), 케첩1스푼, 설탕반스푼, 옥수수콘, 햄(스팸사용, 다른햄 대체가능), 모짜렐라치즈
12. 12스팸은 뜨거운물(끓는물)에 한번 담궈 불순물을 제거하고 아이들이 먹기 좋은 크기로 작게 잘라주세요.
13. 13전자레인지 용기에 밥한공기 넣고 케첩1스푼, 설탕반스푼 넣어 잘 섞어줍니다.
14. 14잘라둔 햄, 옥수수콘 넣고 다시 섞어주고 모짜렐라 치즈, 파슬리로 마무리하고 전자레인지 2분 돌려주세요.
15. 15밥한공기(햇반210g), 콩나물150g, 간장2스푼, 설탕1스푼, 참기름1스푼, 통째, 쪽파
16. 16콩나물은 잘씻어 물기를 빼주세요.
17. 17전자레인지 용기에 밥한공기 넣고 그 위에 콩나물 얹고 뚜껑덮어 전자레인지 5분 돌려주세요.
18. 18양념장 만들어주세요.(간장2스푼, 설탕1스푼, 참기름1스푼, 통깨, 쪽파)
19. 19계란후라이, 다진소고기등의 고명도 준비하면 더 영양가 높아요.
20. 20잘익은 콩나물위에 고명올리고 양념장 올려 비벼먹습니다.

자세한 과정은 영상에서 확인하세요 ▶