โ† ๋ชฉ๋ก

์น ๋ฆฌ ์ƒˆ์šฐ๐Ÿฆ (๊น์‡ผ ์ƒˆ์šฐ)๋Š” ์ง„์งœ ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!!!! | ํ•œ๊ตญ์ธ์ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์น ๋ฆฌ ์ƒˆ์šฐ | ์—ฌ๊ฒฝ๋ž˜ ๋ฐ•์€์˜ ์…ฐํ”„ ์ฟก๋ฐฉ

์—ฌ๊ฐ€๋„ค / ์—ฌ๊ฒฝ๋ž˜, ๋ฐ•์€์˜ ์…ฐํ”„๋‹˜ ยท ๐Ÿฒ ํ•œ์‹

โ–ถ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ณด๊ธฐ

๐Ÿงบ ์žฌ๋ฃŒ 17

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๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 8

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  2. 2์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ํŠ€๊น€์˜ท์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค.
  3. 3์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๋‘ ๋ฒˆ์— ๊ฑธ์ณ ํŠ€๊ฒจ๋‚ธ๋‹ค.
  4. 4๋ฌผ, ์ผ€์ฒฉ, ์„คํƒ•, ์‹์ดˆ, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ˜ผํ•ฉ
  5. 5ํŒฌ์— ๊ณ ์ถ”๊ธฐ๋ฆ„ ๊ณผ ์•ผ์ฑ„ ์žฌ๋ฃŒ์ธ ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•, ์™„๋‘์ฝฉ, ๋‘
  6. 6๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ์ง„ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ์Šค์— ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ๋‹ค.
  7. 7์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์–ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•œ๋‹ค.
  8. 8์žฅ์‹์šฉ์œผ๋กœ ํŒŒ์„ธ๋ฆฌ 50g ์ •๋„์™€ ์ฒญ์˜ค์ด 1๊ฐœ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค

์ž์„ธํ•œ ๊ณผ์ •์€ ์˜์ƒ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” โ–ถ

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์˜์ƒ์˜ ์›๋ณธ ์žฌ๋ฃŒยท์กฐ๋ฆฌ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ถˆ๋Ÿฌ์™€ ๋‚ด ์ž…๋ง›๋Œ€๋กœ(์–‘ 10gโ†’20g ๋“ฑ) ๊ณ ์ณ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ โ€˜๋‚˜๋งŒ์˜โ€™ ํƒญ์— ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ