목록

【材料3つ】混ぜるだけの最強腸活。内臓脂肪減少・高血圧・生活習慣病・コレステロールにも◎腸活効果をさらに高める乳酸菌アレンジメニューもご紹介します。

糖質オフ専門・いずみの太らない食生活 · 🍣 일식

유튜브에서 보기

🧺 재료 9

🥄切り干し大根…………50g
🥄塩昆布…………………… 10g
🥄りんご酢(酢)………… 50g
🥄水…………………………… 80g
🥄172kcal タンパク質6.6g
🥄脂質0.4g
🥄糖質27.8g
🥄食物繊維12.0g
🥄食塩相当量2.1g

재료를 누르면 쿠팡에서 바로 구매할 수 있어요.

조리순서는 영상에서 확인하세요 ▶

✏️ 나만의 레시피

영상의 원본 재료·조리순서를 불러와 내 입맛대로(양 10g→20g 등) 고쳐 저장하세요. 레시피북 ‘나만의’ 탭에 모입니다.

✏️ 나만의 레시피 만들기